تكنولوجيا التأمل واليقظة
اليقظة الذهنية (Mindfulness) هي نوع من أنواع التأمل (Meditation) يتم من خلالها المحافظة على الوعي بأفكارك، ومشاعرك، وأحاسيسك الجسدية والبيئة المحيطة لحظة بلحظة؛ عن طريق المراقبة الدقيقة دون تفسير أو حكم. ولقد أدى التطور الهائل في التكنولوجيا إلى زيادة الاهتمام بالاسترخاء، والتأمل، واليقظة الذهنية، والتوجه نحو الحلول القائمة على التكنولوجيا، فظهرت العديد من التطورات التكنولوجية التي ساهمت وستساهم في الرعاية الصحية العقلية للمستخدِمين.
